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/ サポートの流れ |
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運動指導の効果 |
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身体のリカバリー
デスクワークによる肩こりや腰痛を軽減するために、全身の血流を促進するエクササイズを取り入れています。身体のリセットを図ることで、リフレッシュ効果を高め、業務への集中力を維持しやすいコンディションづくりをサポートします。
体力アップ・姿勢保持力の向上
日々の業務に必要な体力や正しい姿勢を維持するための基盤を築きます。姿勢の保持や業務に必要な動作に関わる主要な筋群を中心に鍛えるプログラムを提供。疲労や怪我のリスクを軽減し、従業員の健康的で持続可能な働き方を支援いたします。
職場に運動文化を取り入れませんか？
オフィス内の限られたスペースでも実施可能な、1人あたりヨガマット1枚分のスペースで行うセミパーソナルトレーニングです。3〜5名程度の少人数制で（5名以上の場合はご相談ください）、一人ひとりの体力レベルや骨格に合わせた無理のない指導を行います。運動が苦手な方でも安心して取り組める、簡単で効果的なメニューをご提供します。
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